Good eveningДавно не было рецепта, возобновляем традиции Омлет из нутаБелковая б…

  • on 5 June 2020
  • 108 Views

Good evening🙏🏼Давно не было рецепта, возобновляем традиции☝🏼❤️
✅Омлет из нута✅Белковая бомба🔥
.
🔹нут (замоченный на ночь) или нутовая мука
🔹вода или растительное молоко
🔹яйцо 1 шт
🔹специи: куркума, перец, соль
🔹зелень (по желанию)
.
✅Начинка✅
.
🔹моцарелла + томаты
🔹зелень + авокадо + огурец
🔹тунец + руккола + томаты
🔹шпинат + лосось + мягкий сыр
🔹хумус + вяленые томаты
🔹обжаренные грибы + кунжутная паста
🔹сыр Фета + огурец + лосось
.
✅Приготовление✅: если замачивали нут на ночь, то утром помещаем в блендер с водой и перебиваем до однородной (не жидкой) консистенции. Далее добавляем все ингредиенты, ещё раз перебиваем и жарим на а/п сковороде или кокосовом/виноградном/оливковом/топленом масле. Заворачиваем внутрь любимую начинку и смачного❤️
#anastasiia_movchun_рецепт


Source

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Don't Miss! random posts ..